Nutriční hodnoty (Cuketovo-bramborová rychlovka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 566 kJ / 135 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 3,80 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,80 g |
| Tuky | 0,25 g |
| – nasycené | 0,06 g |
| – nenasycené | 0,03 g |
| –– mononenasycené | 0,01 g |
| –– polynenasycené | 0,02 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 5,30 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 10 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 27,30 g |
| – cukry | 3,50 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 3 malé brambory | Brambor zimní | 150 g |
| 1 1 malá cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |
| několik lžic několik lžic smetany nebo mléka | Smetana kravská sladká 12% | |
| hrst hrst mražené kukuřice | Kukuřice mražená | |
| olej | Olej řepkový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| drcený kmín | Kmín mletý | |
| grilovací koření (nebo oblíbené pálivé koření) | Grilovací koření |