Nutriční hodnoty (Nepečená roláda s banánem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 4 394 kJ / 1 050 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 14,24 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 14,24 g |
| Tuky | 11,12 g |
| – nasycené | 5,84 g |
| – nenasycené | 4,96 g |
| –– mononenasycené | 3,48 g |
| –– polynenasycené | 1,48 g |
| ––– omega 3 | 0,04 g |
| Vláknina | 37,72 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 23 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 205,04 g |
| – cukry | 175,32 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1/2 šálku 1/2 šálku datlí | Datle sušené s peckou | 125 g |
| 1 šálek 1 šálek mouky ze slunečnicových semínek (vytvoříte pečlivým rozmixováním semínek) | Slunečnicová semínka loupaná mletá | |
| 2 lžičky 2 lžičky kakaa | Kakao prášek | 6 g |
| skořice | Skořice ceylonská | |
| 1/2 1/2 avokáda | Avokádo čerstvé | |
| 1/2 šálku 1/2 šálku datlí | Datle sušené s peckou | 125 g |
| 2 lžíce 2 lžíce kakaa | Kakao prášek | 50 g |
| 4 lžíce 4 lžíce vody | Voda | 72 ml |
| lžička lžička kokosového cukru (nebo jiného) | Cukr kokosový | |
| 2 2 banány | Banán čerstvý | 180 g |