Nutriční hodnoty (Pstruh na másle)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 947 kJ / 226 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,69 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,14 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,55 g |
| Tuky | 16,80 g |
| – nasycené | 10,68 g |
| – nenasycené | 5,84 g |
| –– mononenasycené | 5,24 g |
| –– polynenasycené | 0,60 g |
| ––– omega 3 | 0,08 g |
| Vláknina | 0,63 g |
| Cholesterol | 51 mg |
| Sodík | 1,25 g |
| Sůl | 3,00 g |
| Sacharidy | 15,76 g |
| – cukry | 1,16 g |
| ––– laktóza | 0,16 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 pstruh | Pstruh | |
| 2 lžíce 2 lžíce másla | Máslo kravské | 20 g |
| 2 lžíce 2 lžíce hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 20 g |
| 1 lžička 1 lžička koření na ryby | Grilovací koření | 5 g |
| kmín dle chuti | Kmín | |
| olivový olej | Olej olivový |