Nutriční hodnoty (Černá rýže s restovanými batáty)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 791 kJ / 906 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 17,92 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 17,92 g |
| Tuky | 1,78 g |
| – nasycené | 0,76 g |
| – nenasycené | 0,51 g |
| –– mononenasycené | 0,25 g |
| –– polynenasycené | 0,26 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 5,73 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 16 mg |
| Sůl | 0,08 g |
| Sacharidy | 202,10 g |
| – cukry | 10,14 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 hrnek 1 hrnek černé rýže | Rýže bílá | 250 g |
| 1 1 větší batát | Batáty neloupané | |
| 2 hrsti 2 hrsti sterilovaného hrášku nebo mraženého hrášku | Hrášek zelený sterilovaný | |
| olej | Olej řepkový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| špetka špetka rozmarýnu | Rozmarýn sušený |