Nutriční hodnoty (Žampiony plněné tofu a fazolemi)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 688 kJ / 403 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 23,52 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 23,52 g |
| Tuky | 18,95 g |
| – nasycené | 2,40 g |
| – nenasycené | 16,08 g |
| –– mononenasycené | 9,45 g |
| –– polynenasycené | 6,63 g |
| ––– omega 3 | 1,26 g |
| Vláknina | 26,38 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 4 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 21,90 g |
| – cukry | 2,76 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 3 velké klobouky krémových žampionů | Žampion čerstvý | |
| 1 1 jarní cibulka | Cibulka jarní čerstvá | |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje | Olej řepkový | 11 ml |
| 80 g 80 g přírodního tofu | Tofu natural | 80 g |
| 70 g 70 g sterilovaných červených fazolí | Fazole červená ledvina sterilované | 70 g |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| Sůl | Sůl mořská |