Nutriční hodnoty (Tvarohový koláč s borůvkami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 7 425 kJ / 1 775 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 84,24 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 55,24 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 29,00 g |
| Tuky | 65,40 g |
| – nasycené | 31,53 g |
| – nenasycené | 23,20 g |
| –– mononenasycené | 19,59 g |
| –– polynenasycené | 3,61 g |
| ––– omega 3 | 0,38 g |
| Vláknina | 22,10 g |
| Cholesterol | 669 mg |
| Sodík | 341 mg |
| Sůl | 0,47 g |
| Sacharidy | 201,22 g |
| – cukry | 78,09 g |
| ––– laktóza | 23,01 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 170 g 170 g špaldové mouky | Mouka špaldová hrubá | 170 g |
| 50 g 50 g rozpuštěného másla | Máslo kravské | 50 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 1 lžíce 1 lžíce kypřicího prášku do pečiva | Kypřící prášek | |
| 1 lžíce 1 lžíce medu | Med nepasterovaný | 36 g |
| 300 g 300 g odtučněného tvarohu | Tvaroh odtučněný | 300 g |
| 3 lžíce 3 lžíce mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 45 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce třtinového cukru | Cukr třtinový | 24 g |
| 1 lžička 1 lžička vanilkového aroma | Aroma vanilkové | 5 ml |
| borůvky | Borůvky čerstvé |