Nutriční hodnoty (Cuketa se šunkou a parmezánem se špagetami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 926 kJ / 460 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 33,53 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 32,10 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,43 g |
| Tuky | 29,29 g |
| – nasycené | 15,38 g |
| – nenasycené | 7,62 g |
| –– mononenasycené | 6,45 g |
| –– polynenasycené | 1,17 g |
| ––– omega 3 | 0,18 g |
| Vláknina | 3,47 g |
| Cholesterol | 83 mg |
| Sodík | 1,18 g |
| Sůl | 2,85 g |
| Sacharidy | 15,00 g |
| – cukry | 11,06 g |
| ––– laktóza | 8,85 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 středně velká cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |
| 5 dkg 5 dkg Parmezánu může být i více záleží na chuti každého | Parmezán | 50 g |
| 3 plátky 3 plátky šunky | Šunka vepřová vařená | 60 g |
| 150 ml 150 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 150 ml |
| 1-2 stroužky 1-2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 10.5 g |
| 3 3 polévkové lžíce olivového oleje | Olej olivový | |
| pepř | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská |