Nutriční hodnoty (Sušenky s dýňovými semínky a česnekem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 9 394 kJ / 2 245 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 64,28 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 4,38 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 59,90 g |
| Tuky | 138,86 g |
| – nasycené | 63,26 g |
| – nenasycené | 71,24 g |
| –– mononenasycené | 47,00 g |
| –– polynenasycené | 24,24 g |
| ––– omega 3 | 0,67 g |
| Vláknina | 35,00 g |
| Cholesterol | 468 mg |
| Sodík | 922 mg |
| Sůl | 2,18 g |
| Sacharidy | 168,85 g |
| – cukry | 6,30 g |
| ––– laktóza | 0,80 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g špaldové mouky | Mouka špaldová hrubá | 200 g |
| 100 g 100 g dýňových semínek | Dýňová semínka | 100 g |
| 1 lžíce 1 lžíce sušeného česneku | Česnek sušený | 15 g |
| 100 g 100 g másla | Máslo kravské | 100 g |
| 1 1 žloutek | Vaječný žloutek | 23 g |
| 1 lžíce 1 lžíce sojové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 15 ml |
| 1-2 lžíce 1-2 lžíce vody | Voda | 27 ml |