Nutriční hodnoty (Tvarohová pomazánka s libečkem a česnekem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 1 425 kJ / 341 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 23,13 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 22,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,63 g |
| Tuky | 22,54 g |
| – nasycené | 14,02 g |
| – nenasycené | 6,02 g |
| –– mononenasycené | 5,50 g |
| –– polynenasycené | 0,52 g |
| ––– omega 3 | 0,10 g |
| Vláknina | 1,47 g |
| Cholesterol | 40 mg |
| Sodík | 102 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 11,15 g |
| – cukry | 8,21 g |
| ––– laktóza | 8,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g tučného tvarohu | Tvaroh plnotučný | 250 g |
| 1-2 stroužky 1-2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 10.5 g |
| libeček | Libeček čerstvý | |
| sůl | Sůl mořská |