Nutriční hodnoty (Jahodovo – zmrzlinový koktejl)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 838 kJ / 439 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 22,46 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 19,67 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,79 g |
| Tuky | 13,43 g |
| – nasycené | 7,38 g |
| – nenasycené | 5,25 g |
| –– mononenasycené | 3,03 g |
| –– polynenasycené | 2,22 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 5,60 g |
| Cholesterol | 45 mg |
| Sodík | 216 mg |
| Sůl | 0,23 g |
| Sacharidy | 54,32 g |
| – cukry | 54,17 g |
| ––– laktóza | 19,33 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 350 ml 350 ml bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 350 ml |
| 250 g 250 g čerstvých jahod | Jahody čerstvé | 250 g |
| 1 lžička 1 lžička limetkové šťávy | Šťáva z limetky | 5 ml |
| 2 kopečky 2 kopečky vanilkové zmrzliny | Zmrzlina vanilková | 60 g |