Nutriční hodnoty (Snadné dalamánkové trojúhelníky se sýrem a slunečnicí)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 10 084 kJ / 2 410 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 76,35 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 15,75 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 60,60 g |
| Tuky | 63,67 g |
| – nasycené | 11,83 g |
| – nenasycené | 47,90 g |
| –– mononenasycené | 26,52 g |
| –– polynenasycené | 21,39 g |
| ––– omega 3 | 3,06 g |
| Vláknina | 22,00 g |
| Cholesterol | 42 mg |
| Sodík | 7,14 g |
| Sůl | 17,81 g |
| Sacharidy | 371,95 g |
| – cukry | 27,90 g |
| ––– laktóza | 4,55 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 310-320 g 310-320 g vody | Voda | 315 ml |
| 80 g 80 g žitné chlebové mouky | Mouka žitná hladká | 80 g |
| 120 g 120 g pšeničné chlebové mouky | Mouka pšeničná hladká | 120 g |
| 300 g 300 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 300 g |
| 70 g 70 g strouhaného sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 70 g |
| 30 g 30 g slunečnice | Slunečnicová semínka loupaná | 30 g |
| 30 g 30 g oleje | Olej řepkový | 30 ml |
| lžička lžička cukru | Cukr bílý | |
| 2 lžičky 2 lžičky soli | Sůl mořská | 16 g |
| 15 g 15 g čerstvého droždí | Droždí pekařské lisované | 15 g |
| může být i 1 lžička lžička kmínu | Kmín |