Nutriční hodnoty (Semenáček)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 10
| Energie | 21 437 kJ / 5 124 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 177,40 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 43,40 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 134,00 g |
| Tuky | 432,00 g |
| – nasycené | 58,80 g |
| – nenasycené | 348,65 g |
| –– mononenasycené | 184,25 g |
| –– polynenasycené | 164,40 g |
| ––– omega 3 | 31,99 g |
| Vláknina | 60,00 g |
| Cholesterol | 1,30 g |
| Sodík | 7,09 g |
| Sůl | 17,52 g |
| Sacharidy | 101,50 g |
| – cukry | 11,45 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 100 g 100 g dýňových semínek | Dýňová semínka | 100 g |
| 100 g 100 g slunečnicových semínek | Slunečnicová semínka loupaná | 100 g |
| 100 g 100 g neloupaných nasekaných mandlí | Mandle loupané | 100 g |
| 100 g 100 g lněných semínek | Lněná semínka | 100 g |
| 100 g 100 g sezamových semínek | Sezam loupaný | 100 g |
| 100 g 100 g nasekaných, nesolených arašídů | Arašídy | 100 g |
| 2 lžíce 2 lžíce chia semínek | Chia semínka | 30 g |
| 2 lžičky 2 lžičky soli | Sůl mořská | 16 g |
| 5 5 vajec | Vejce slepičí | 350 g |
| 100 ml 100 ml oleje | Olej řepkový | 100 ml |