Nutriční hodnoty (Veganské chilli)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 840 kJ / 201 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,77 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,77 g |
| Tuky | 12,42 g |
| – nasycené | 1,10 g |
| – nenasycené | 10,75 g |
| –– mononenasycené | 7,46 g |
| –– polynenasycené | 3,29 g |
| ––– omega 3 | 0,90 g |
| Vláknina | 9,91 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 10 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 16,45 g |
| – cukry | 4,73 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 lžíce 1 lžíce oleje | Olej řepkový | 11 ml |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 2 2 batáty | Batáty neloupané | |
| 1 konzerva 1 konzerva sekaných rajčat | Rajče červené sterilované | |
| 1 konzerva 1 konzerva kukuřice | Kukuřice sterilovaná | |
| 1 1 konzerva červených fazolí | Fazole červená ledvina sterilované | |
| 2 hrsti 2 hrsti červené čočky | Čočka červená neloupaná | |
| 1 lžička 1 lžička mletého římského kmínu | Římský kmín mletý | 7 g |
| 1 lžička 1 lžička oregana | Oregano sušené | 5 g |
| 2 2 rovné lžičky kakaa (na vaření) | Kakao prášek | |
| mleté chilli koření dle chuti | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská |