Nutriční hodnoty (Tykvovo-kukuřičná miska)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 4 959 kJ / 1 185 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 45,01 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 34,16 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 10,85 g |
| Tuky | 51,03 g |
| – nasycené | 28,59 g |
| – nenasycené | 19,65 g |
| –– mononenasycené | 15,14 g |
| –– polynenasycené | 4,52 g |
| ––– omega 3 | 0,37 g |
| Vláknina | 13,00 g |
| Cholesterol | 352 mg |
| Sodík | 2,56 g |
| Sůl | 6,38 g |
| Sacharidy | 130,66 g |
| – cukry | 21,07 g |
| ––– laktóza | 6,69 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 350 g 350 g tykve | Dýně čerstvá | 350 g |
| 250 ml 250 ml vody | Voda | 250 ml |
| 125 g 125 g kukuřičné krupice | Krupice kukuřičná hrubá | 125 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| 125 g 125 g Nivy | Niva 50% t. v s. | 125 g |
| 1 dl 1 dl mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 100 ml |
| 1 1 žloutek | Vaječný žloutek | 23 g |