Nutriční hodnoty (Špagety s brokolicí a nivou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 3 114 kJ / 744 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 35,43 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 10,83 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 24,60 g |
| Tuky | 18,45 g |
| – nasycené | 10,83 g |
| – nenasycené | 6,02 g |
| –– mononenasycené | 4,81 g |
| –– polynenasycené | 1,21 g |
| ––– omega 3 | 0,19 g |
| Vláknina | 12,90 g |
| Cholesterol | 53 mg |
| Sodík | 1,02 g |
| Sůl | 2,52 g |
| Sacharidy | 102,67 g |
| – cukry | 6,22 g |
| ––– laktóza | 0,72 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 150 g 150 g vařených špaget | Špagety pšeničné | 150 g |
| 150 g 150 g vařené brokolice | Brokolice čerstvá | 150 g |
| 50 g 50 g nivy | Niva 50% t. v s. | 50 g |
| sůl | Sůl mořská |