Nutriční hodnoty (Plněné papriky (Dukanova dieta))
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 103 kJ / 503 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 80,30 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 78,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,62 g |
| Tuky | 13,42 g |
| – nasycené | 4,21 g |
| – nenasycené | 6,75 g |
| –– mononenasycené | 4,65 g |
| –– polynenasycené | 2,09 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 2,88 g |
| Cholesterol | 337 mg |
| Sodík | 4,22 g |
| Sůl | 10,21 g |
| Sacharidy | 13,75 g |
| – cukry | 11,25 g |
| ––– laktóza | 2,10 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4-6 4-6 paprik | Paprika bílá čerstvá | |
| 150 g 150 g olomouckých tvarůžků | Tvarůžky | 150 g |
| 100 g 100 g nízkotučné šunky | Šunka vepřová vařená | 100 g |
| 3 3 menší rajčata | Rajče červené čerstvé | 180 g |
| lžička lžička hořčice | Hořčice plnotučná | |
| lžička lžička olivového oleje | Olej olivový | |
| koření dle chuti | Pepř černý | |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |