Nutriční hodnoty (Vepřová panenka à la gyros (bez tuku))
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 425 kJ / 102 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 8,54 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,54 g |
| Tuky | 2,12 g |
| – nasycené | 1,02 g |
| – nenasycené | 0,77 g |
| –– mononenasycené | 0,42 g |
| –– polynenasycené | 0,35 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 0,96 g |
| Cholesterol | 15 mg |
| Sodík | 74 mg |
| Sůl | 0,10 g |
| Sacharidy | 11,60 g |
| – cukry | 11,00 g |
| ––– laktóza | 7,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 menší panenka | Vepřová panenka | |
| 1 1 rajče | Rajče červené čerstvé | 60 g |
| 1 1 paprika | Paprika bílá čerstvá | |
| ½ menší salátové okurky | Okurka salátová čerstvá | |
| ¼ ledového salátu | Salát ledový čerstvý | |
| 150 g 150 g nízkotučného bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 150 ml |
| 1 lžička 1 lžička nasekaného čerstvého kopru | Kopr nať čerstvý | |
| Koření na gyros | Provensálské koření | |
| 2 2 tortilly | Tortilla pšeničná | |
| sůl | Sůl mořská |