Nutriční hodnoty (Švestkový koláč s kokosovým mlékem a fíky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 15 701 kJ / 3 753 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 89,57 g |
– z toho živočišné bílkoviny | 54,24 g |
– z toho rostlinné bílkoviny | 35,33 g |
Tuky | 216,99 g |
– nasycené | 110,55 g |
– nenasycené | 93,15 g |
–– mononenasycené | 53,93 g |
–– polynenasycené | 39,22 g |
––– omega 3 | 0,63 g |
Vláknina | 17,40 g |
Cholesterol | 1,07 g |
Sodík | 458 mg |
Sůl | 0,96 g |
Sacharidy | 351,65 g |
– cukry | 178,30 g |
––– laktóza | 9,80 g |
Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
---|---|---|
200 g 200 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 200 g |
50 ml 50 ml slunečnicového oleje | Olej slunečnicový | 50 ml |
50 g 50 g másla | Máslo kravské | 50 g |
1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
100 g 100 g cukru | Cukr bílý | 100 g |
2 lžíce 2 lžíce kakaa | Kakao prášek | 50 g |
½ prášku do pečiva | Kypřící prášek | |
špetka špetka soli | Sůl mořská | |
švestky | Švestky čerstvé | |
250 g 250 g tvarohu | Tvaroh polotučný | 250 g |
250 ml 250 ml kokosového mléka | Nápoj kokosový | 250 ml |
50 g 50 g cukru | Cukr bílý | 50 g |
2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
20 g 20 g pudinkového prášku | Puding v prášku | 20 g |
50 g 50 g rozpuštěného másla | Máslo kravské | 50 g |
fíky (můžete nahradit i jiným ovocem) | Fíky sušené |