Nutriční hodnoty (Těstoviny nejen se špenátem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 7 226 kJ / 1 727 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 13,67 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 7,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,67 g |
| Tuky | 179,90 g |
| – nasycené | 82,92 g |
| – nenasycené | 94,20 g |
| –– mononenasycené | 78,97 g |
| –– polynenasycené | 15,23 g |
| ––– omega 3 | 1,10 g |
| Vláknina | 7,83 g |
| Cholesterol | 140 mg |
| Sodík | 3,28 g |
| Sůl | 8,40 g |
| Sacharidy | 10,75 g |
| – cukry | 1,29 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g těstovin, již uvařených v osolené vodě | ||
| 200 g 200 g listového špenátu - očištěného | Špenát čerstvý | 200 g |
| 200 g 200 g anglické slaniny nebo váhalovy, pastýřské... | Anglická slanina | 200 g |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje | Olej řepkový | 11 ml |
| 3-4 stroužky 3-4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 24.5 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř mletý | Pepř černý mletý | |
| bylinky na dozdobení dle chuti | Petržel nať čerstvá |