Nutriční hodnoty (Překládaná pizza)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 5 258 kJ / 1 257 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 81,13 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 76,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,13 g |
| Tuky | 82,73 g |
| – nasycené | 40,27 g |
| – nenasycené | 39,89 g |
| –– mononenasycené | 30,81 g |
| –– polynenasycené | 9,08 g |
| ––– omega 3 | 1,93 g |
| Vláknina | 9,27 g |
| Cholesterol | 268 mg |
| Sodík | 2,62 g |
| Sůl | 6,35 g |
| Sacharidy | 42,83 g |
| – cukry | 38,17 g |
| ––– laktóza | 11,75 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 balení 1 balení těsta na kulatou pizzu | ||
| 1 plechovka 1 plechovka loupaných krájených rajčat | Dužina červeného rajčete čerstvá | |
| kečup podle chuti | Kečup sladký | |
| 15 dkg 15 dkg plátkové goudy | Gouda 45% t. v s. | 150 g |
| 6 6 větších žampionů nebo 1 plechovka krájených | Žampion čerstvý | |
| 1/2 1/2 červené papriky | Paprika červená čerstvá | 75 g |
| 1/2 1/2 žluté papriky | Paprika žlutá čerstvá | 75 g |
| 1/2 1/2 červené cibule krájené na půlkolečka nebo několik rozebraných koleček pórku | Cibule červená čerstvá | 34.5 g |
| 10 dkg 10 dkg sýru výraznější chuti (Niva, Cambonzola, atd) | Sýr kravský tvrdý 30% | 100 g |
| 5 5 cherry pevných rajčat | Rajče červené čerstvé | 300 g |
| 1 hrst 1 hrst pokrájené rukoly | Rukola čerstvá | |
| 4 plátky 4 plátky šunky nebo co kdo má rád | Šunka vepřová vařená | 80 g |
| čerstvě mletý pepř podle chuti | Pepř černý mletý | |
| 2 2 větší špetky rozemnutého oregána | Oregano sušené | |
| 1 hrst 1 hrst slunečnicových semínek | Slunečnicová semínka loupaná | |
| 2 lžíce 2 lžíce olivového či jiného oleje na pomazání povrchu | Olej řepkový | 22 ml |