Nutriční hodnoty (Brokolicová RAW polévka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 2 083 kJ / 498 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 18,46 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,21 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 18,25 g |
| Tuky | 35,90 g |
| – nasycené | 8,46 g |
| – nenasycené | 21,44 g |
| –– mononenasycené | 17,03 g |
| –– polynenasycené | 4,41 g |
| ––– omega 3 | 0,18 g |
| Vláknina | 23,66 g |
| Cholesterol | 10 mg |
| Sodík | 51 mg |
| Sůl | 0,05 g |
| Sacharidy | 13,41 g |
| – cukry | 7,34 g |
| ––– laktóza | 0,25 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 350 g 350 g brokolice | Brokolice čerstvá | 350 g |
| 190 g 190 g avokádo | Avokádo čerstvé | 190 g |
| 10 ml 10 ml rýžový krém | Smetana kravská sladká 35% | 10 ml |
| římský kmín | Římský kmín mletý | |
| sůl | Sůl mořská |