Nutriční hodnoty (Barevný salát z čínského zelí)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 374 kJ / 329 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 18,45 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 16,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,95 g |
| Tuky | 22,60 g |
| – nasycené | 14,39 g |
| – nenasycené | 7,16 g |
| –– mononenasycené | 6,28 g |
| –– polynenasycené | 0,89 g |
| ––– omega 3 | 0,17 g |
| Vláknina | 2,40 g |
| Cholesterol | 99 mg |
| Sodík | 2,21 g |
| Sůl | 5,50 g |
| Sacharidy | 11,63 g |
| – cukry | 10,65 g |
| ––– laktóza | 1,65 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 menší hlávka čínského zelí | Zelí čínské čerstvé | |
| 1/2 1/2 červené papriky | Paprika červená čerstvá | 75 g |
| 1/2 1/2 zelené papriky | Paprika zelená čerstvá | |
| 1/2 1/2 žluté papriky | Paprika žlutá čerstvá | 75 g |
| cca 100-120 g cca 100-120 g balkánského sýru / Feta | Sýr balkánský (50% t. v s.) | 110 g |