Nutriční hodnoty (Mrkvová kaše s quinoa vločkami - pro nejmenší)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 756 kJ / 181 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 5,07 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,01 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,07 g |
| Tuky | 6,90 g |
| – nasycené | 3,26 g |
| – nenasycené | 3,33 g |
| –– mononenasycené | 2,15 g |
| –– polynenasycené | 1,17 g |
| ––– omega 3 | 0,13 g |
| Vláknina | 6,28 g |
| Cholesterol | 13 mg |
| Sodík | 41 mg |
| Sůl | 0,10 g |
| Sacharidy | 21,43 g |
| – cukry | 2,60 g |
| ––– laktóza | 0,01 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 větší mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 2 PL 2 PL quinoa vloček | Quinoa | 30 g |
| 1 KL 1 KL ghí | Ghí | 5 g |
| 1/2 KL 1/2 KL mletého kmínu | Kmín mletý | 2.5 g |
| špetka špetka soli | Sůl mořská |