Nutriční hodnoty (Kuba z pohankových lupínků)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 2 921 kJ / 698 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 18,38 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,78 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,60 g |
| Tuky | 65,07 g |
| – nasycené | 35,79 g |
| – nenasycené | 24,20 g |
| –– mononenasycené | 21,25 g |
| –– polynenasycené | 2,95 g |
| ––– omega 3 | 0,24 g |
| Vláknina | 1,75 g |
| Cholesterol | 671 mg |
| Sodík | 208 mg |
| Sůl | 0,42 g |
| Sacharidy | 8,88 g |
| – cukry | 0,48 g |
| ––– laktóza | 0,48 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 sáček 1 sáček pohankových lupínků | ||
| 3 3 větší hrsti sušených hub | Houby sušené směs | |
| 2 lžičky 2 lžičky houbového koření | Provensálské koření | 10 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| sůl nebo vegeta | Sůl mořská | |
| mletý pepř z mlýnku | Pepř černý mletý | |
| 6 dkg 6 dkg másla nebo sádla | Máslo kravské | 60 g |
| 2-3 stroužky 2-3 stroužky časneku | ||
| trochu trochu majoránky | Majoránka sušená |