Nutriční hodnoty (Kefírka - bleskovka s ovocem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 16 038 kJ / 3 833 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 80,49 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 26,74 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 53,75 g |
| Tuky | 112,18 g |
| – nasycené | 59,96 g |
| – nenasycené | 42,75 g |
| –– mononenasycené | 35,15 g |
| –– polynenasycené | 7,60 g |
| ––– omega 3 | 0,63 g |
| Vláknina | 15,00 g |
| Cholesterol | 1,03 g |
| Sodík | 308 mg |
| Sůl | 0,63 g |
| Sacharidy | 617,90 g |
| – cukry | 268,30 g |
| ––– laktóza | 0,80 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 3 vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| 1 hrnek 1 hrnek polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 250 g |
| 1 hrnek 1 hrnek hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 250 g |
| 1 hrnek 1 hrnek krupicového cukru | Cukr bílý | 250 g |
| 100 g 100 g másla | Máslo kravské | 100 g |
| 3/4 hrnku 3/4 hrnku kefíru | Kefír | 187.5 ml |
| 1 1 kypřicí prášek do pečiva | Kypřící prášek | |
| 1 1 vanilkový cukr | Cukr vanilkový | |
| švestky | Švestky čerstvé | |
| jahody | Jahody čerstvé | |
| borůvky (a další dle fantazie) | Borůvky čerstvé |