Nutriční hodnoty (Hermelínový salát (nejen) s jahodami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 3 505 kJ / 838 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 49,70 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 42,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,70 g |
| Tuky | 44,00 g |
| – nasycené | 27,32 g |
| – nenasycené | 14,86 g |
| –– mononenasycené | 12,32 g |
| –– polynenasycené | 2,54 g |
| ––– omega 3 | 0,38 g |
| Vláknina | 31,80 g |
| Cholesterol | 150 mg |
| Sodík | 2,30 g |
| Sůl | 6,00 g |
| Sacharidy | 44,85 g |
| – cukry | 30,85 g |
| ––– laktóza | 2,40 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1/2 1/2 ledového salátu | Salát ledový čerstvý | 200 g |
| 200 g 200 g čerstvých jahod | Jahody čerstvé | 200 g |
| 180 g 180 g Hermelínu (nebo Nivy) | Hermelín | 180 g |
| 1 hrst 1 hrst vlašských ořechů | Vlašské ořechy | |
| 1 řapík 1 řapík řapíkatého celeru (kdo nemá rád, může vynechat) | Celer řapíkatý | 500 g |
| 4-5 lžic 4-5 lžic citronové šťávy | Šťáva z citrónu | 67.5 ml |
| cukr (nebo med podle chuti) | Cukr bílý |