Nutriční hodnoty (Kefírové palačinky s uzeným sýrem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 5
| Energie | 2 748 kJ / 657 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 31,31 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 16,93 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 14,38 g |
| Tuky | 12,81 g |
| – nasycené | 3,82 g |
| – nenasycené | 5,50 g |
| –– mononenasycené | 3,30 g |
| –– polynenasycené | 2,20 g |
| ––– omega 3 | 0,18 g |
| Vláknina | 3,75 g |
| Cholesterol | 297 mg |
| Sodík | 201 mg |
| Sůl | 0,46 g |
| Sacharidy | 102,20 g |
| – cukry | 16,50 g |
| ––– laktóza | 9,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 hrnek 1 hrnek kefíru | Kefír | 250 ml |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 125 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 1/2 1/2 jarní cibulky | Cibulka jarní čerstvá | |
| petrželka | Petržel nať čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| olej | Olej řepkový | |
| strouhaný uzený sýr | Eidam 30% t. v s. uzený |