Nutriční hodnoty (Celerová pomazánka s rybičkami - vhodné na veku)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 990 kJ / 715 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 26,41 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 19,93 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,48 g |
| Tuky | 56,13 g |
| – nasycené | 11,62 g |
| – nenasycené | 38,51 g |
| –– mononenasycené | 14,51 g |
| –– polynenasycené | 24,00 g |
| ––– omega 3 | 0,55 g |
| Vláknina | 17,70 g |
| Cholesterol | 354 mg |
| Sodík | 1,28 g |
| Sůl | 3,06 g |
| Sacharidy | 18,30 g |
| – cukry | 11,35 g |
| ––– laktóza | 3,25 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g celeru | Celer bulva čerstvá | 300 g |
| 2 2 žervé nebo měkký tvaroh | Žervé | |
| 1 krabička 1 krabička rybiček v oleji | Sardinky v oleji | |
| 1 1 vejce natvrdo uvařené | Vejce slepičí | 70 g |
| 50 g 50 g tvrdého sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 50 g |
| 1 1 menší cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| pažitka | Pažitka čerstvá | |
| 50 g 50 g majonézy nebo bílého jogurtu | Majonéza | 50 g |