Nutriční hodnoty (Palačinková omeleta z trouby)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 600 kJ / 1 338 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 63,29 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 34,54 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 28,75 g |
| Tuky | 31,43 g |
| – nasycené | 8,96 g |
| – nenasycené | 14,60 g |
| –– mononenasycené | 9,90 g |
| –– polynenasycené | 4,70 g |
| ––– omega 3 | 0,36 g |
| Vláknina | 7,50 g |
| Cholesterol | 792 mg |
| Sodík | 402 mg |
| Sůl | 0,88 g |
| Sacharidy | 196,85 g |
| – cukry | 24,75 g |
| ––– laktóza | 12,25 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 3 vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| 1 hrnek 1 hrnek mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 250 ml |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku minerálky (i slazené) | Voda minerální | 125 ml |
| 1 hrnek 1 hrnek hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 250 g |
| 1 1 vanilkový cukr | Cukr vanilkový | |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| citronová kůra | Citronová kúra čerstvá | |
| kousek kousek másla na vymazání formy | Máslo kravské |