Nutriční hodnoty (Oblíbený celoroční salát)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 8
| Energie | 5 145 kJ / 1 230 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 74,31 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 70,74 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,57 g |
| Tuky | 87,94 g |
| – nasycené | 22,00 g |
| – nenasycené | 56,48 g |
| –– mononenasycené | 36,18 g |
| –– polynenasycené | 20,30 g |
| ––– omega 3 | 0,46 g |
| Vláknina | 6,78 g |
| Cholesterol | 952 mg |
| Sodík | 2,43 g |
| Sůl | 5,75 g |
| Sacharidy | 31,84 g |
| – cukry | 26,10 g |
| ––– laktóza | 7,90 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 salátová okurka | Okurka salátová čerstvá | |
| 3 3 rajčata | Rajče červené čerstvé | 180 g |
| 1 1 bílá paprika | Paprika bílá čerstvá | |
| 1 1 červená paprika | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| 100 g 100 g tvrdého sýru vcelku | Sýr kravský tvrdý 30% | 100 g |
| 100 g 100 g šunky | Šunka vepřová vařená | 100 g |
| 3 3 vařená vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| 1 1 šalotka | Šalotka čerstvá | |
| 2 PL 2 PL olivového oleje | Olej olivový | 22 ml |
| sůl, pepř | Pepř černý | |
| 2 PL 2 PL bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 30 ml |
| 2 PL 2 PL tatarky | Tatarská omáčka | 30 g |
| citronová šťáva (podle chuti) | Šťáva z citrónu |