Nutriční hodnoty (Kuřecí závitek se slaninou a libečkem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 4 395 kJ / 1 051 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 166,87 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 164,24 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,63 g |
| Tuky | 34,76 g |
| – nasycené | 15,39 g |
| – nenasycené | 17,89 g |
| –– mononenasycené | 14,41 g |
| –– polynenasycené | 3,48 g |
| ––– omega 3 | 1,38 g |
| Vláknina | 2,94 g |
| Cholesterol | 408 mg |
| Sodík | 908 mg |
| Sůl | 2,28 g |
| Sacharidy | 16,77 g |
| – cukry | 3,30 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 kuřecí prsa po 120-150 g | Kuře prso | 700 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| čerstvě drcený pepř | Pepř černý | |
| čerstvý libeček dle chuti | Libeček čerstvý | |
| 15-20 g 15-20 g uzené slaniny do závitků | Špek | 17.5 g |
| 15 g 15 g uzené slaniny na základ | Špek | 15 g |
| 40 g 40 g cibule | Cibule čerstvá | 40 g |
| 18 g 18 g hladké mouky na zahuštění (nejlépe opraženou, tzv. suchou jíšku) | Mouka pšeničná hladká | 18 g |