Nutriční hodnoty (Cuketové špagety s mletým masem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 284 kJ / 68 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,30 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,30 g |
| Tuky | 0,37 g |
| – nasycené | 0,11 g |
| – nenasycené | 0,18 g |
| –– mononenasycené | 0,05 g |
| –– polynenasycené | 0,13 g |
| ––– omega 3 | 0,01 g |
| Vláknina | 4,90 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 11 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 12,30 g |
| – cukry | 8,14 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 cuketa (cca 350 g) | Cuketa čerstvá | 100 g |
| 300 g 300 g mletého kuřecího nebo krůtího masa | ||
| 2 2 rajčata | Rajče červené čerstvé | 120 g |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| čerstvá bazalka | Bazalka čerstvá | |
| rajčatový protlak | Protlak rajčatový | |
| červená paprika | Paprika červená čerstvá | |
| chilli paprička | Chilli paprička čerstvá | |
| olivový olej | Olej olivový | |
| sójová omáčka | Sójová omáčka Tamari | |
| sůl, pepř | Pepř černý |