Nutriční hodnoty (Krokety z bramborové kaše se smaženou cibulí a sýrem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 6 181 kJ / 1 477 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 52,63 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 34,95 g |
| Tuky | 23,66 g |
| – nasycené | 10,02 g |
| – nenasycené | 7,26 g |
| –– mononenasycené | 5,85 g |
| –– polynenasycené | 1,41 g |
| ––– omega 3 | 0,12 g |
| Vláknina | 31,49 g |
| Cholesterol | 277 mg |
| Sodík | 760 mg |
| Sůl | 1,11 g |
| Sacharidy | 247,74 g |
| – cukry | 22,89 g |
| ––– laktóza | 0,90 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g bramborové kaše | Kaše bramborová instantní | 300 g |
| 1 1 větší vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 1 hrst 1 hrst sušené smažené cibule | Cibule smažená | |
| 1 1 jarní cibulka | Cibulka jarní čerstvá | |
| 4-5 lžic 4-5 lžic polohrubé mouky (dle potřeby) | Mouka pšeničná polohrubá | 49.5 g |
| 1-2 lžíce 1-2 lžíce strouhanky (nebo dle potřeby) | Strouhanka pšeničná | 22.5 g |
| 2 lžíce 2 lžíce strouhaného parmazánu (nemusí být) | Parmezán | 30 g |
| strouhanka na obalení (dle potřeby) | Strouhanka pšeničná | |
| tvrdý sýr v celku (dle potřeby) | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| olej na smažení (dle potřeby) | Olej řepkový |