Nutriční hodnoty (Tuňákové smaženky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 2 760 kJ / 660 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 55,82 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 55,74 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,08 g |
| Tuky | 42,65 g |
| – nasycené | 18,15 g |
| – nenasycené | 19,55 g |
| –– mononenasycené | 15,73 g |
| –– polynenasycené | 3,82 g |
| ––– omega 3 | 0,28 g |
| Vláknina | 0,83 g |
| Cholesterol | 639 mg |
| Sodík | 1,79 g |
| Sůl | 4,44 g |
| Sacharidy | 12,99 g |
| – cukry | 8,86 g |
| ––– laktóza | 8,78 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 80 g 80 g tuňáka ve vlastní šťávě | Tuňák ve vlastní šťávě | 80 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 150 g 150 g strouhaného sýru (eidam, gouda) | Sýr kravský tvrdý 30% | 150 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky sušeného česneku | Česnek sušený | 2.5 g |
| bylinky | Petržel nať čerstvá | |
| 1 špetka 1 špetka soli | Sůl mořská | 1 g |
| pepř mletý | Pepř černý mletý | |
| 1 1 chlebíčková veka | Veka | |
| olej | Olej řepkový |