Nutriční hodnoty (Rychlý salát s avokádem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 298 kJ / 310 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 20,39 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,03 g |
| Tuky | 15,96 g |
| – nasycené | 3,77 g |
| – nenasycené | 7,58 g |
| –– mononenasycené | 5,86 g |
| –– polynenasycené | 1,72 g |
| ––– omega 3 | 0,06 g |
| Vláknina | 4,32 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 215 mg |
| Sůl | 0,42 g |
| Sacharidy | 19,10 g |
| – cukry | 15,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 střední rajčata | Rajče červené čerstvé | 120 g |
| 1 1 velká červená paprika | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| 2 2 vejce natvrdo | Vejce slepičí | 140 g |
| 1 1 zralé avokádo | Avokádo čerstvé | |
| pár listů listů hlávkového salátu | Salát hlávkový čerstvý | |
| pár listů listů - Mix Italian salát | Salát hlávkový čerstvý | |
| 2 2 jarní cibulky | Cibulka jarní čerstvá | |
| balzamikový ocet | Ocet balsamikový bílý | |
| italské bylinky | Provensálské koření | |
| extra virgin olivový olej | Olej olivový |