Nutriční hodnoty (Nudle s tvarohem a praženým kokosem jako dezert)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 096 kJ / 501 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 26,35 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 26,14 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,21 g |
| Tuky | 17,20 g |
| – nasycené | 11,00 g |
| – nenasycené | 5,80 g |
| –– mononenasycené | 5,40 g |
| –– polynenasycené | 0,40 g |
| ––– omega 3 | 0,06 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 58 mg |
| Sodík | 46 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 60,19 g |
| – cukry | 58,13 g |
| ––– laktóza | 1,56 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 porce 2 porce širokých nudlí čerstvé domácí nebo koupené | Nudle pšeničné | |
| 100 g 100 g tvarohu na strouhání | Tvaroh tvrdý | 100 g |
| 1 1 plná lžíce strouhaného kokosu | Kokos strouhaný | |
| 2 lžíce 2 lžíce medu nebo sirup Agáve, datle apod. | Med nepasterovaný | 72 g |
| 2 plátky 2 plátky másla (20 g) | Máslo kravské | 20 g |
| několik několik sušených brusinek nebo ovoce dle chuti | Brusinky sušené |