Nutriční hodnoty (Trochu zdravější tvarohový koláč)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 7 377 kJ / 1 763 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 95,14 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 81,04 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 14,10 g |
| Tuky | 59,32 g |
| – nasycené | 27,06 g |
| – nenasycené | 23,05 g |
| –– mononenasycené | 18,90 g |
| –– polynenasycené | 4,15 g |
| ––– omega 3 | 0,18 g |
| Vláknina | 16,98 g |
| Cholesterol | 857 mg |
| Sodík | 518 mg |
| Sůl | 1,03 g |
| Sacharidy | 203,66 g |
| – cukry | 132,64 g |
| ––– laktóza | 18,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g tvarohu - nejlépe polotučného | Tvaroh polotučný | 500 g |
| 3 3 vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| 4 lžíce 4 lžíce medu | Med nepasterovaný | 144 g |
| 3 lžíce 3 lžíce kakaa | Kakao prášek | 75 g |
| 1 sáček 1 sáček vanilkového pudinku | Puding v prášku | 48 g |
| asi 8 8 kostiček vysokoprocentní čokolády | Čokoláda mléčná 30% |