Nutriční hodnoty (Drožďová pomazánka s lečem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 169 kJ / 518 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 41,43 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 26,74 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 14,69 g |
| Tuky | 26,68 g |
| – nasycené | 7,75 g |
| – nenasycené | 11,93 g |
| –– mononenasycené | 9,45 g |
| –– polynenasycené | 2,48 g |
| ––– omega 3 | 0,11 g |
| Vláknina | 13,99 g |
| Cholesterol | 786 mg |
| Sodík | 340 mg |
| Sůl | 0,66 g |
| Sacharidy | 22,90 g |
| – cukry | 12,96 g |
| ––– laktóza | 0,95 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 papriky (očištěné) | Paprika bílá čerstvá | |
| 2 2 větší rajčata | Rajče červené čerstvé | 120 g |
| 80 g 80 g droždí (měla jsem vážené) | Droždí pekařské lisované | 80 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 3 3 vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| 1 lžíce 1 lžíce smetany | Smetana kravská sladká 12% | 25 ml |
| 1-2 stroužky 1-2 stroužky utřeného česneku | Česnek čerstvý | 10.5 g |
| olej nebo sádlo | Olej řepkový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| pažitka | Pažitka čerstvá |