Nutriční hodnoty (Mrkvová pomazánka s vejcem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 405 kJ / 336 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 23,91 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 21,63 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,28 g |
| Tuky | 16,63 g |
| – nasycené | 4,27 g |
| – nenasycené | 7,67 g |
| –– mononenasycené | 5,86 g |
| –– polynenasycené | 1,81 g |
| ––– omega 3 | 0,06 g |
| Vláknina | 7,00 g |
| Cholesterol | 526 mg |
| Sodík | 398 mg |
| Sůl | 0,87 g |
| Sacharidy | 19,47 g |
| – cukry | 13,47 g |
| ––– laktóza | 3,73 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g mrkve | Mrkev čerstvá | 200 g |
| 20 g 20 g cibule | Cibule čerstvá | 20 g |
| 80 g 80 g bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 80 ml |
| citronová šťáva | Šťáva z citrónu | |
| 2 2 vajíčka | Vejce slepičí | 140 g |
| sůl | Sůl mořská |