Nutriční hodnoty (Poháry s mascarpone, ovesnými vločkami a jahodami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 8 331 kJ / 1 991 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 22,93 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 16,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,93 g |
| Tuky | 186,90 g |
| – nasycené | 121,46 g |
| – nenasycené | 61,54 g |
| –– mononenasycené | 54,59 g |
| –– polynenasycené | 6,95 g |
| ––– omega 3 | 2,06 g |
| Vláknina | 5,57 g |
| Cholesterol | 417 mg |
| Sodík | 285 mg |
| Sůl | 0,42 g |
| Sacharidy | 51,53 g |
| – cukry | 16,88 g |
| ––– laktóza | 15,83 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g mascarpone | Mascarpone | 250 g |
| 250 ml 250 ml smetany ke šlehání 33% | Smetana kravská sladká 30% | 250 ml |
| cukr podle chuti | Cukr bílý | |
| 3-4 lžíce 3-4 lžíce jemných ovesných vloček | Vločky ovesné | 52.5 g |
| půl balíčku balíčku sušenek Koka | Sušenka | |
| jahody | Jahody čerstvé | |