Nutriční hodnoty (Arabská šakšuka podle mojí chuti)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 355 kJ / 324 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 3,31 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,31 g |
| Tuky | 22,14 g |
| – nasycené | 3,03 g |
| – nenasycené | 18,90 g |
| –– mononenasycené | 15,99 g |
| –– polynenasycené | 2,92 g |
| ––– omega 3 | 0,02 g |
| Vláknina | 12,08 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 818 mg |
| Sůl | 2,00 g |
| Sacharidy | 21,80 g |
| – cukry | 16,84 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g konzervovaných rajčat | Rajče červené sterilované | 200 g |
| 1/2 1/2 zelené papriky | Paprika zelená čerstvá | |
| 6 6 cherry rajčat | Rajčata cherry | 180 g |
| 1 1 velká šalotka | Šalotka čerstvá | |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky římského kmínu | Římský kmín mletý | 3.5 g |
| 2 špetky 2 špetky chilli vloček | Chilli paprička sušená | |
| 2 špetky 2 špetky skořice | Skořice ceylonská | |
| sůl | Sůl mořská | |
| 1 lžíce 1 lžíce rajčatové pasty | Protlak rajčatový | |
| 2 lžíce 2 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 22 ml |
| 6 6 křepelčích vajec | Vejce křepelčí |