Nutriční hodnoty (Česnekové krevety s wok nudlemi)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 771 kJ / 184 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,64 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,90 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,74 g |
| Tuky | 16,62 g |
| – nasycené | 1,15 g |
| – nenasycené | 14,71 g |
| –– mononenasycené | 10,40 g |
| –– polynenasycené | 4,32 g |
| ––– omega 3 | 1,35 g |
| Vláknina | 1,96 g |
| Cholesterol | 15 mg |
| Sodík | 1,64 g |
| Sůl | 3,60 g |
| Sacharidy | 5,85 g |
| – cukry | 0,28 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 balení 2 balení wok nudlí (nebo udon nudlí, 2 porce) | ||
| 14-20 14-20 krevet (podle velikosti) | Krevety loupané | |
| 1 1 malé pekingské zelí (nebo 6 listů z velké hlávky) | Zelí pekingské čerstvé | |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 1 1 chilli paprička | Chilli paprička čerstvá | |
| 1-2 lžíce 1-2 lžíce oleje (olivový, arašídový) | Olej řepkový | 16.5 ml |
| střik sezamového oleje | Olej sezamový | |
| 1 lžíce 1 lžíce sladké sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 15 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce ústřicové omáčky | Ústřicová omáčka | 15 ml |
| cukr (podle chuti) | Cukr bílý | |
| čerstvý koriandr | Koriandr listy čerstvé | |
| cibulka | Cibulka jarní čerstvá |