Nutriční hodnoty (Kuřecí závitky na smetaně)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 1 607 kJ / 384 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 6,58 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 5,60 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,98 g |
| Tuky | 33,17 g |
| – nasycené | 15,00 g |
| – nenasycené | 16,45 g |
| –– mononenasycené | 12,96 g |
| –– polynenasycené | 3,49 g |
| ––– omega 3 | 1,10 g |
| Vláknina | 4,20 g |
| Cholesterol | 72 mg |
| Sodík | 86 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 13,90 g |
| – cukry | 11,80 g |
| ––– laktóza | 7,60 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 horní díly kuřecích stehen | Kuře stehno s kůží | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 8 listů 8 listů hlávkového zelí (červené nebo bílé) | Zelí bílé čerstvé | |
| 1 1 pikantní papriková klobása | Klobása | |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje (arašídový, slunečnicový) | Olej řepkový | 11 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| čerstvě mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| grilovací koření | Grilovací koření | |
| hladká mouka na poprášení | Mouka pšeničná hladká | |
| kuřecí vývar na podlití (nebo voda) | Vývar kuřecí | |
| 200 g 200 g smetany (podle chuti) | Smetana kravská sladká 12% | 200 ml |
| stonek stonek petrželové natě | Petržel nať čerstvá |