Nutriční hodnoty (Sójová paštika)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 4 227 kJ / 1 010 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 37,63 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 37,63 g |
| Tuky | 74,67 g |
| – nasycené | 9,61 g |
| – nenasycené | 62,86 g |
| –– mononenasycené | 43,31 g |
| –– polynenasycené | 19,55 g |
| ––– omega 3 | 1,99 g |
| Vláknina | 27,15 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 102 mg |
| Sůl | 0,05 g |
| Sacharidy | 34,57 g |
| – cukry | 15,50 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 100 g 100 g uvařené sóji | Sójové boby | 100 g |
| 1 1 střední ve slupce vařený brambor | Brambor zimní | 50 g |
| asi 50 g asi 50 g červené řepy | Červená řepa čerstvá | 50 g |
| 100 g 100 g oliv | Olivy čerstvé zralé | 100 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje | Olej řepkový | 11 ml |
| 3 lžíce 3 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 33 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce jablečného octa | Ocet jablečný | 15 ml |
| pepř | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská |