Nutriční hodnoty (Špagetová dýně s cuketou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 758 kJ / 181 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 13,52 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 11,25 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,27 g |
| Tuky | 7,70 g |
| – nasycené | 4,61 g |
| – nenasycené | 2,90 g |
| –– mononenasycené | 2,51 g |
| –– polynenasycené | 0,39 g |
| ––– omega 3 | 0,04 g |
| Vláknina | 5,43 g |
| Cholesterol | 30 mg |
| Sodík | 506 mg |
| Sůl | 1,25 g |
| Sacharidy | 13,60 g |
| – cukry | 5,74 g |
| ––– laktóza | 3,25 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 malá špagetová dýně | Dýně špagetová | |
| 1 1 střední cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |
| 3-4 stroužky 3-4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 24.5 g |
| 50 g 50 g strouhaného sýra Grana Padano | Sýr kravský tvrdý 30% | 50 g |
| 1 1 lžíce hoblinek Grana Padano | Parmezán | |
| olivový olej | Olej olivový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| čerstvě mletý bílý pepř | Pepř bílý mletý |