Nutriční hodnoty (Lučinová pomazánka s pečenými paprikami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 6 176 kJ / 1 476 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 42,33 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 27,51 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 14,82 g |
| Tuky | 102,49 g |
| – nasycené | 63,28 g |
| – nenasycené | 32,81 g |
| –– mononenasycené | 28,33 g |
| –– polynenasycené | 4,49 g |
| ––– omega 3 | 0,89 g |
| Vláknina | 22,16 g |
| Cholesterol | 255 mg |
| Sodík | 582 mg |
| Sůl | 1,14 g |
| Sacharidy | 86,95 g |
| – cukry | 70,93 g |
| ––– laktóza | 6,20 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 kapie | Paprika červená čerstvá | 1000 g |
| trošku trošku olivového oleje | Olej olivový | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 250 g 250 g Lučiny | Lučina 70% t.v s. | 250 g |
| 60 ml 60 ml smetany | Smetana kravská sladká 12% | 60 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |