Nutriční hodnoty (Jogurtový pohár se zmrzlinou a mangem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 673 kJ / 161 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,01 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 1,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,01 g |
| Tuky | 8,01 g |
| – nasycené | 5,00 g |
| – nenasycené | 3,01 g |
| –– mononenasycené | 2,00 g |
| –– polynenasycené | 1,00 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 0,40 g |
| Cholesterol | 10 mg |
| Sodík | 50 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 20,00 g |
| – cukry | 20,00 g |
| ––– laktóza | 3,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 smetanové jogurty s broskvovou příchutí | Jogurt kravský bílý 3,5% | |
| 2 kopečky 2 kopečky smetanové vanilkové zmrzliny | Zmrzlina vanilková | 60 g |
| 1 1 zralé mango | Mango čerstvé | |
| 10 10 kulatých piškotů | Piškoty | |
| 10 lžiček 10 lžiček silné černé kávy | Káva espresso | |
| čokoládové pecičky ke zdobení | Cukrářské zdobení | |
| barevné cukrové zdobení | Cukrářské zdobení | |
| lístky lístky máty | Máta peprná list čerstvá | |
| 1 lžička 1 lžička rumu do kávy (pro dospělé) | Káva espresso | 5 ml |