Nutriční hodnoty (Nudle se zeleninou a vejci)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 1 567 kJ / 375 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 19,16 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,80 g |
| Tuky | 26,34 g |
| – nasycené | 4,43 g |
| – nenasycené | 16,93 g |
| –– mononenasycené | 12,55 g |
| –– polynenasycené | 4,38 g |
| ––– omega 3 | 0,96 g |
| Vláknina | 2,90 g |
| Cholesterol | 528 mg |
| Sodík | 1,03 g |
| Sůl | 2,22 g |
| Sacharidy | 13,75 g |
| – cukry | 9,60 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 100 g 100 g zeleniny dle chuti | Mrkev čerstvá | 100 g |
| 2 2 žampiony (nebo shitake houby) | Žampion čerstvý | |
| 1 lžička 1 lžička cukru | Cukr bílý | 5 g |
| 1 lžička 1 lžička tmavé sójové omáčky | Sójová omáčka Shoyu | 5 ml |
| 2 lžičky 2 lžičky rybí omáčky | Rybí omáčka | 10 ml |
| 1 lžička 1 lžička glutasolu | E621 - L-glutaman sodný | |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje | Olej řepkový | 11 ml |
| wok nudle předvařené |