Nutriční hodnoty (Pomazánka z hlívy, dýně a česneku)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 519 kJ / 124 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 6,88 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,88 g |
| Tuky | 0,51 g |
| – nasycené | 0,42 g |
| – nenasycené | 0,10 g |
| –– mononenasycené | 0,00 g |
| –– polynenasycené | 0,10 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 13,92 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 213 mg |
| Sůl | 0,45 g |
| Sacharidy | 17,58 g |
| – cukry | 2,46 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1/2 1/2 menší dýně hokaido | Dýně Hokkaidó čerstvá | |
| olivový olej | Olej olivový | |
| 1 1 menší cibule šalotka | Šalotka čerstvá | |
| 4 stroužky 4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 28 g |
| 200 g 200 g hlívy ústřičné | Hlíva ústřičná syrová | 200 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| koření na grilovanou zeleninu | Mrkev čerstvá | |
| 1 lžíce 1 lžíce chilli omáčky | Chilli omáčka | 15 ml |