Nutriční hodnoty (Perníkové palačinky z lásky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 560 kJ / 1 329 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 54,61 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 25,86 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 28,75 g |
| Tuky | 23,87 g |
| – nasycené | 7,14 g |
| – nenasycené | 11,10 g |
| –– mononenasycené | 7,10 g |
| –– polynenasycené | 4,00 g |
| ––– omega 3 | 0,33 g |
| Vláknina | 7,50 g |
| Cholesterol | 533 mg |
| Sodík | 301 mg |
| Sůl | 0,67 g |
| Sacharidy | 220,15 g |
| – cukry | 48,75 g |
| ––– laktóza | 12,25 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 hrnek 1 hrnek hladké mouky (podle potřeby i víc) | Mouka pšeničná hladká | 250 g |
| 1 hrnek 1 hrnek mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 250 ml |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 2 lžíce 2 lžíce cukru krupice | Cukr bílý | 24 g |
| 1/2 sáčku 1/2 sáčku kypřícího prášku do perníku | Kypřící prášek do perníku bez fosfátů | |
| 1 1 ochucený tvaroh jahodový (višňový) | ||
| jahodový džem (s velkými kousky ovoce ze stejného ovoce jako příchuť tvarohu) | Marmeláda jahodová | |
| šlehačka | Šlehačka 35% |